Introducción
El objetivo
Todo método necesita tener un objetivo definido. Sin él no podemos tener una estrategia, solo dar palos de ciego. Sin objetivo no tienes ningún criterio para juzgar si el método funciona. Tampoco puedes encontrar los puntos débiles para mejorarlos. Así de necesario es un objetivo. En nuestro caso:
El propósito de Goaliath es hacerte sentir orgulloso de tus actos.
La estrategia
Una vez fijado el objetivo podemos diseñar la estrategia, que se divide en las siguientes acciones:
- Fijar claramente nuestros valores y metas. Actuar acorde a ellos es la mejor forma de sentirte bien con tus acciones diarias.
- Priorizar aplazando los menos importantes. Normalmente no tenemos ni el tiempo ni la energía para hacer todo lo que queremos. Esto lleva a la procrastinación, que lleva a su vez a los sentimientos de culpa. La solución que te proponemos es la priorización y el aplazamiento intencionado (no el olvido) de las metas menos importantes.
- Céntrate en tus acciones, no en los resultados. Centrarse en lo que podemos controlar es la clave de la serenidad: no tienes control total sobre si completarás una tarea específica antes de una fecha concreta; pero tienes el control sobre a qué dedicas tu tiempo. Por lo tanto, nuestro método evita las listas de tareas centradas en resultados y solo se preocupa por fijar y completar actividades recurrentes.
- Recuerda cuáles son tus valores y cómo quieres dedicarles tu tiempo. Tener que decidir qué hacer cada día es duro y consume tiempo y energía. Además, los seres humanos somos inconsistentes y tendemos a remar en una dirección diferente cada día, lo que genera frustración a largo plazo. En lugar de decidir todos los días, decidiremos de vez en cuando. El resto del tiempo sólo recordaremos nuestra decisión anterior y actuaremos acorde a ella. De esta forma podemos sentirnos libres de responsabilidad y centrarnos en la tarea que nos ocupa en cada momento.
La siguiente sección explica cómo el método ejecuta esta estrategia para ayudarnos a sentirnos orgullosos de nuestras acciones.